時間とお金を手に入れても、「生きがい」がなければ心の充足は得られません。
音楽があれば、人生の後半も幸福に満たされます。

本書では、1957年にギター音楽院を開校し、世界初のギターオーケストラを創設した著者が、 特に60歳を過ぎた方や退職後の世代に向けて、音楽を生活に取り入れることの素晴らしさを伝えます。 音楽がもたらす幸福感や心身への好影響、認知症予防や免疫力・身体機能の向上に触れながら、 充実したセカンドライフのあり方をわかりやすく提案しています。

第1章 生きがいとしての音楽が、あなたの余生を左右する
第2章 音楽が身体に与える影響と「幸福感」の関係
第3章 60歳から始める音楽生活入門
第4章 仲間とともに音楽を学べば、いくつになっても成長できる